logo

你有没有想过,喝的水太“纯净”,可能会影响你的健康?

发表时间:2020-09-10 08:56:00

你有没有想过,喝的水太“纯净”,可能会影响你的健康?

这个问题,在了解有关水中营养素方面知识之前,相信大多数人都没想过。

特别是正在“肆无忌惮”地喝着纯净水的人。

为什么说水太“纯净”会影响健康?

我们都知道,水不干净才会影响健康,可如今说水太“纯净”也会影响健康。

这是什么歪理?

是不是歪理,我们来看一下就知道了。

早前,美国《环境科学与技术》发表了一篇美国工程院院士戴维·塞德拉克关于反渗透净水技术的文章。

文章中指出了一个令人震惊的结论:

反渗透技术把水中天然存在的有益矿物质都去除掉了。

这种“太过纯净”的水可能会导致人体营养不良甚至增加患病风险。

看到这里,估计有些人就要坐不住了。

“我每天吃得好喝得好的,营养不知有多丰富,你现在跟我说我缺乏水中那点微末矿物质?”

更有甚者表示,“说得这么玄乎,吓得我赶紧喝了一口纯净水来压惊。”

在这里,我想不恰当地引用一句中国的老话:来而不往非礼也!

你如今怎么对你的身体,今后你的身体就怎么“回报”你。

纯净水是如何影响人体健康的?

这里主要说两点。

第一,反渗透技术净化后的纯净水中去除了钙离子,而我国居民普遍钙摄入量不足。

根据《中国居民膳食营养指南》中描述:

18-49岁成年人的每日钙推荐摄入量(RNI)为800mg/d(毫克/天)。

50岁以上中老年人每日钙推荐摄入量(RNI)为1000mg/d(毫克/天)。

但在中国居民的日常饮食中,平均钙摄入量远远低于这一标准。

可能你会认为,喝水补钙?一杯牛奶就够了。

我觉得未必。

美国营养学会曾公开发表一份研究报告Absorbability and utility of calcium in mineral waters《矿泉水中钙的吸收与利用》。

研究结果显示,人体对水中钙元素的吸收程度与牛奶相同,甚至更好。

所以,喝水补钙和喝牛奶补钙,哪个更划算?答案显而易见。

更何况,如今大多数人一日三餐都不能保证,你能保证你每天都坚持喝一杯牛奶?

第二,反渗透净化后的水中去除了镁离子,而人体缺乏镁会增加患心脏疾病的风险。

针对水中的钙镁元素,世界卫生组织曾在《饮用水水质准则》中明确指出:

饮用水中的钙镁摄入量约占成人总摄入量的5%-20%”。

更重要的是,水中的矿物元素在心血管疾病方面对人体健康存在一定保护,而去除水中的矿物质则可能有健康风险。

除钙、镁之外,纯净水还存在一个风险:

由于纯水几乎没有溶解性离子存在,这就意味着它加强了矿物质溶解速率。

人如果长期饮用纯净水,会导致人体内的矿物质被溶解流失。

如何正确、健康地饮水?

一直以来,有关纯净水是否适合人体长期饮用都存在着争议。

但结果是,迄今为止没有哪一个权威能够证实喝纯净水是有益健康的。

恰恰相反,有越来越多的权威人士和机构发声,长期饮用纯净水会影响人体健康。

所以,近年来,不少人开始意识到,除了吃好,还要喝好。

有人开始通过先净化后矿化的方法,往水中添加镁、钠等元素。

但添加的种类比较混乱,且没有统一的质量类国家标准。

也有人选择购买矿泉水作为日常饮用水,但这也并不是所有家庭都能承担的。

其实,想要喝到健康的好水,我们不必如此大费周章,一台直饮矿泉水净水器就能实现。

所谓直饮矿泉水净水器,即其净化后的水质媲美天然矿泉水,健康、自然、无污染。

作为保留矿物质类净水器全球领导者,直饮矿泉水净水器就是MULTIPURE美而浦。

美而浦净水器经NSF证实,其特有的烧结活性炭滤芯,能够高效去除水中细菌、病毒、放射性元素、农药、重金属等100多种有害物,去除率最高达99.9999%。

同时,能够完整保留有益人体的矿物质及微量元素,净化后水质口感清冽甘甜,媲美天然矿泉水。

在日益严峻的饮用水环境下,美而浦直饮矿泉水净水器无疑是未来健康饮水的新趋势!


下一篇:深思 | 从“我要喝矿泉水”中,我们看到了什么?上一篇:【荐读】钟南山:喝的水有毒,吃得再好也没有用!_新浪家居